YENİ BİR GÜNE 13 İPUCU İLE BAŞLA

 13 İPUCU 

Sabah uyandığımızda yataktan kalkmadan evvel 1 dakika bekleyerek kendi kendine değer vermek ister misin ?
 1- Üç derin  nefes alıyoruz ,bu nefesler ile birlikte tüm dünyada yer alan Yaradan'ın bizim için hazırladığı programda yer alan Şafi esmasının şifa enerjisini içimize, tüm hücrelerimize yerleştiğini hissediyoruz. Nefesi verirken gece boyunca görevini yerine getiren bu güzel bedenimizin istemediği ,bize hizmet etmeyen ,faydası olmayan  düşünce, duygu ve toksinleri  dışarıya attığımızı hissediyoruz.( isterseniz burundan alıp burundan verebilirsiniz. Siz nasıl rahat ederseniz öyle davranın)
2- Müsaitsek ( Fatiha - Nas- Felaık - Ayetel Kürsi) okuyarak tüm bedenimizi bu duaların oluşturduğu bembeyaz koruma balonunun kapladığını hissediyoruz. (Müsait  Bismillahillezi la yedurru … , Euzubikelimatillahittsammati … dualarını okuyabilirler.)

3- Şimdi derin bir nefes alıyoruz  ve yüzümüzde güzel bir gülümsemeyle şükür ediyoruz . Teşekkür  ediyorum Allah'ım , teşekkür ediyorum Allah'ım. Elhamdülillahi Rabbil Alemin bu sözleri birkaç kere söylerken  kalbimizin  rahatladığını  ve içimizin ferahladığını hissediyoruz.  Nefesinizi alırken   şükür  sözlerinin şifa olarak bedenimize girişinin farkına  varıyoruz . Tüm hücrelerimiz ışıl ışıl parlıyor. Koruma kalkanı çevremizde ışıldıyor.

4-Kahvaltıda tüm aile bireyleri ile beraber olacaksak ; “ benim içimde ilahi nur var ve ailem  bunu görüyor ve saygı duyuyor , onlarda da ilahi nur var ve ben onlarda olan bu nuru görüyor ve saygı duyuyorum “  düşünerek canlandırıyoruz . Niyet ediyoruz  “ Aramızda ahenk ve uyum var.-Banyoda el , yüz yıkama  yıkanmasından sonra ( abdest )  sonra ailecek neşe ile sevgi ile kahvaltı yapıyoruz

5-Arabamız varsa onu da  koruma kalkanına alıyoruz  .   (Toplu taşıma kullananlar ; tam zamanında gelen araca binerim şoför dikkatli ve usta , yolcular çok neşeli -mutlu , trafik açık ve su gibi akıyor , varacağım yere kolayca- neşe ile giderim diyerek güzel düşünüyoruz .)

6-İşe giderken ; ( iş arkadaşlarım  harika - mutlu- güzel  insanlar ,  sözleriniz ile olumlu duygularını  iş yerine gönderiyorsun. Beraberce  uyum , saygı , sevgi , samimiyetle çalışıyoruz )

7- İş yerine girince , etrafında çalıştığın  tüm insanlar Allah'ın yarattığı kullar ,kalplerinde ilahi nur var , bende de ilahi nur var , bizler bunun farkındayız , uyum içinde , saygı ve sevgi ile çalışıyoruz .(ho'oponopono yapabilirsiniz)

8- Eğer uyumsuz , sağlıksız bir  arkadaş mı var ona sağlık , afiyet , sevgi dualarımızı düşünceler ile ona gönderip amin diyoruz ve uzak durup işimize odaklanıyoruz . ( Dua et ve Allaha bırak  teslim et )

9- Işten çıkarken yol hazırlığı - 5 . madde - yapıyoruz (toplu taşımada yaptığımız)

10- Eve gitmeden önce evimize , ailemize uyum duygu- düşüncelerimizi  gönderiyoruz. Ahenk , uyum, sevgi ,neşe içinde sağlık ve kolaylıkla beraberce yaşıyoruz.

11- Uyumadan önce 3 derin nefes alıp veriyoruz.Tüm gün  neler yapmış olursak olalım kimleri görmüşsek  tek tek o kişileri hatırımıza getiriyoruz , hemen affediyoruz -özür diliyorum , seni seviyorum , teşekkür ediyorum diyoruz. ( olumlu - olumsuz  yaşadığımız ne varsa ) Içimizde olayı, kişiyi  bırakmayı seçiyoruz.

12- Uyumaya geçerken Hz Peygamber (sallallahu aleyhi ve sellem ) gibi abdestli Felak- Nas- Ayet-el Kürsi ile bedeni mesh ederek koruma kalkanına alıyorum. SAĞ tarafımıza dönerek arzu ettiğimiz, olmasını istediğimiz, şeyi gözümüzün önünde imgeleyerek olmuş halini hayal ederken teşekkür ,şükür sözleri söyleyerek uykuya dalıyoruz.

13-Gün boyunca olumsuz sözler söyleyen kişiler ile bir arada oldu isek ( kendimize talimat veriyoruz ; bu düşünceler , sözler bana ait değil , kabul  etmiyorum , tüm bu olumsuz  düşüncelere , duygulara bedenimi , zihnimi kapatmaya niyet ediyorum )